Unsere Trainingszeiten:
(aus aktuellem Anlass über ZOOM)

 

WingTsun Unterricht:


Erwachsene:

Dienstag  19:00 - 20:30 Uhr

Freitag     19:00 - 20:30 Uhr

Samstag  12:30 - 14:00 Uhr

 

 

Jugend:

Dienstag  17:30 - 19:00 Uhr

 

 

Kinder:

Dienstag  15:00 - 16:00 Uhr

                16:00 - 17:00 Uhr

Samstag  09:30 - 10:30 Uhr

                10:30 - 11:30 Uhr

                11:30 - 12:30 Uhr

 

 

 

WingTsun Pure-Fitness:

 

Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr

Freitag 18:00 - 19:00 Uhr



ChiKung:

 

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr

(Bitte ein Handtuch mitbringen)

 

 

WT-Privatunterricht:

nach individueller Absprache:
Sifu Markus Wojewoda: 0151-19122348

Sihing Luka Wojewoda: 0176-84461465

 

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Kennenlernen/Information vor Ort:

 

Freitag  18:30 Uhr (telef. Voranmeldung)

 

Hier finden Sie uns:

WingTsun KungFu Schulen Wipperfürth
Bahnstraße 8
51688 Wipperfürth

 

Verwaltung:

Sifu Markus Wojewoda

Untere Strasse 6

42499 Hückeswagen

Telefon: +49 151 19122348

 

             &

 

Luka Wojewoda

Telefon: +49 176 84461465

Fitness & Vitalität


Fitness und Vitalität bis ins hohe Alter

 

 

Fitness: ChiKung als Vorsorge oder Behandlung von motorischen Einschränkungen!

 

Das „EWTO“ ChiKung repräsentiert einen wichtigen Bestandteil der traditionellen Kampfkunst, welcher besonders für unsere heutige Zeit zunehmend an Bedeutung gewinnt. So liegt die Essenz von ChiKung darin, den Körper mithilfe von uns zur Verfügung stehenden, natürlichen Methoden zu kräftigen und dauerhaft zu revitalisieren.

Ähnlich wie bei der Ausübung von Yoga, wird so verhindert, dass die Knochen und Muskeln nicht durch die Zugabe von unnötig hohem Gewicht falsch trainiert werden. So sind die jeweiligen Übungen beim ChiKung-Training individuell auf ihre körperlichen Belastungsgrenzen abgestimmt, wodurch mögliche Abnutzungen und die dadurch entstehenden Schmerzen präventiv verhindert werden.

 

Diese Prinzipien äußern sich in Ihrer praktischen Form unter anderem durch „funktionelle Solo- oder Duo-Dehnübungen“. Diese sind speziell an den häufigsten Fehlhaltungen im Alltag angepasst und bewirken neben dem körperlichen Ausgleich von Belastung auch eine effektive sowie dauerhafte Minimierung ihrer ausgeübten Fehlstellungen. Hierbei entwickeln sie mit der Zeit eine qualitative „Grundfitness“ und erreichen zudem eine „überdurchschnittliche Beweglichkeit“.

 

 

Vitalität: ChiKung als Erhaltung des inneren Gleichgewichtes!


Ein bewusster Geist ist die beste Voraussetzung um die Wunder dieser Welt in ihrer allumfänglichen Schönheit zu betrachten oder auch neu zu erfahren. Das Augenmerk liegt hierbei auf der intensiven und bewussten Wahrnehmung des „Hier und Jetzt“, welches die Gegenwart beschreibt. Sobald ihr Geist sich vollständig im gegenwärtigen Moment befindet erschaffen sie einen persönlichen Raum für Gelassenheit, Frieden und tiefer innerlicher Ruhe. Innerhalb dieses meditativen Zustandes erfahren Sie eine Realität, die sie frei von negativen Erinnerungen (Vergangenheit) und Illusionen (Zukunft) erleben.

 

Mit gezielten Techniken lernst du schnell deine Gedanken auf das „Hier und Jetzt“ zu fokussieren. Deine Vitalität strahl nun von „innen nach außen“ und äußert sich positiv in einer harmonisch kraftvoller Ausstrahlung. Damit wir die täglichen Außeneinflüsse von Stress problemlos bewältigen können, sollten wir im Chaos des sich wiederholenden Alltags unsere innere Ordnung finden und diese durch fortlaufendes Üben bewahren.